Respira…
Prendi questo spazio per te, per rivedere le tue priorità e riorganizzare il tuo quotidiano.
Con la pratica Yoga potrai ricaricarti, sviluppare la forza e la leggerezza necessarie per equilibrare le tue emozioni ed assaporare il tuo presente.
Le pratiche Yoga si svolgeranno nella bella cornice ischitana, negli spazi verdi del bellissimo Hotel San Montano.
PROGRAMMA
Venerdì 6 maggio 2022
Arrivo in struttura nel pomeriggio (dopo le 14:00)
Ore 17.00/19.00 Pratica al tramonto + meditazione
Ore 20.00 Cena in hotel
Sabato 7 maggio 2022
Ore 7.45/9.30 Pratica del mattino (saluto al sole e asanas) + pranayama
Ore 10:00 Colazione brunch
Tempo libero
Ore 17.00/19.00 Yin Yoga + meditazione vipassana
Ore 20.00 Cena libera
Domenica 8 maggio 2022
Ore 7.45/9.30 Yoga dell’energia + pranayama
Ore 10.00 Colazione brunch
Ore 11:30 Forum (condivisione esperienza) + cerchio finale all’aperto
Partenza
